充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际公认的三项健康标准，但是人们对睡眠的重要性缺乏普遍认识。为了提高我院学生对于睡眠健康重要性的认知，志愿者们为这次活动做了精心的策划和准备，并在活动当天积极主动地向同学们讲解世界睡眠日的由来和设立意义。

活动中，志愿者们不仅派发了睡眠健康方面知识的宣传手册，还对手册上的相关知识进行了宣讲，并走入同学们之中主动了解关于同学们的日常生活作息并提出中肯的意见，使大家受益颇多，知道了自己日常生活中的健康误区。活动结束后，无论是咨询的学生还是参与活动的志愿者们都纷纷表示这次活动不但扩充了他们的生活常识，而且又一次为他们敲响了健康的警钟。

我院举办的此次“世界睡眠日”的健康宣传活动旨在呼吁同学们提高睡眠质量，延长夜晚深睡眠时间，关注自身健康，养成良好的作息时间，为充实而又忙碌的大学生活提供身体的保障。