2023年3月15日下午两点生科学院以下线讲座的方式于YFJ108举办了本学期第一期“生科大讲堂”，本期主讲教师为生科学院聂凌鸿教授。主讲题目为“营养，免疫与健康”，生科学院部分学生参加了此次讲座。

首先，聂教授向我们展示了健康大数据，进一步表明了中国人寿命的“三大杀手”心脑血管病，癌症，帕金森对人类寿命的危害，让我们意识到健康的重要性。

紧接着，聂教授指出健康的定义至少应包括身体的、心理的和社会适应能力三方面的完美状态，让大家更直观的更全面的认识到健康。

随后，聂教授展示了健康的影响因素，进一步引出了我们为什么要管理健康，从哪一方面管理健康，同时也指出了免疫系统是人类与生俱来最好的医生，并引入合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康四大基石。

最后，聂教授向我们科普平衡膳食八准则，并提倡大家一日三餐营养素分配，大家也意识到自己的健康自己做主，不要把健康交给别人。

本次生科大讲堂让同学们了解了健康来自健康的生活习惯，决定健康的是你自己，自己的健康自己来把握。